बीमारी का करो निदान ।
सदा स्वास्थ्य पर दो तुम ध्यान ।
सूर्योदय से पहले उठना ।
खुली हवा में सदा टहलना ।
प्रातःकाल करो स्नान ।
करो समय से नित जलपान ।
करो नित्य घर आँगन साफ ।
पुण्य कमाओ करो न पाप ।
अधिक न जागो अधिक न सोवो ।
वक्त कीमती इसे न खोवो ।
वर्मा करो रोज व्यायाम ।
और करो नित प्राणायाम ।
भोजन करो सदा सुपाच्य ।
विद्या करो हृदय में ग्राहय।
करो बड़ो का तुम सम्मान ।
सदा स्वास्थ्य पर दो तुम ध्यान ।
*कभी न आने दो बीमारी*
थोड़ा भी अस्वस्थ्य हो जाओ ।
डाक्टर को तुम अवश्य दिखाओ ।।
डाक्टर देगा उचित सलाह ।
बीमारी से मिले पनाह ।।
चेहरे पर तनाव मत लाओ।
अपना जीवन स्वस्थ्य बनाओ ।।
चेहरे पर तनाव लाओगे ।
जीवन तुम अस्वस्थ्य पाओगे ।।
इसीलिए मत चिंता करिए ।
नीरस जीवन में रंग भरिये ।।
हो जीवन बगिया उजियारी ।
कभी न आने दो बीमारी ।।
*डा0 वी0 के0 वर्मा*
आयुष चिकित्साधिकारी,
जिला चिकित्सालय-बस्ती।