साइटिका से राहत दिलाता ताड़ासन-बी एस ए

बस्ती – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व तैयारी प्रकाश के क्रम में आज पांचवा दिन जिला बेसिक शिक्षा अधिकारी डॉ इन्द्रजीत प्रजापति के नेतृत्व में योगाभ्यास तथा सूक्ष्म व्यायाम कार्यशाला विगत दिनों की भांति आयोजित की गई जिला बेसिक शिक्षा अधिकारी डॉ इंद्रजीत प्रजापति ने कहा यह एक शांतिपूर्ण शरीर और मन को प्राप्त करने के लिए शारीरिक और मानसिक विषयों को एक साथ लाता है, तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करता है और आपको तनावमुक्त रखता है। यह लचीलेपन, मांसपेशियों की ताकत और बॉडी टोन को बढ़ाने में भी मदद करता है। यह श्वसन, ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार करता है। ताड़ासन भुजंगासन शीर्षासन और नौकासन के साथ-साथ सूर्य नमस्कार आदि योगा अभ्यास किया गया योगाभ्यास कार्यक्रम में एसआरजी आशीष श्रीवास्तव मनमोहन श्रीवास्तव काजू ,कुलदीप सिंह , मनमोहन श्रीवास्तव ,काजू श्रीवास्तव ,आरती, सूर्य प्रकाश शुक्ला, राकेश प्रताप सिंह, अशोक यादव हनुमान प्रसाद पांडे ,मनोज कुमार यादव ,विनय चौधरी ,अभिनव पांडे अनिल पांडे ,संतोष पांडे, मोहम्मद आरिफ ,अनिल सिंह, आदि लोग उपस्थित रहेll

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