योगासन करने का सबसे अच्छा समय सुबह नाश्ते से पहले–परवेज

नगर बाजार/बस्ती (शकील खान) युवा कार्यक्रम एवं खेल मंत्रालय भारत सरकार के अंतर्गत नेहरू युवा केंद्र बस्ती के जिला युवा अधिकारी अनुराग यादव के निर्देशानुसार आर्य समाज मंदिर गाँधी नगर में भारत सरकार के चल रहे मिशन लाइफ के अंतर्गत सकारात्मक जीवन शैली के तहत योग का कार्यक्रम योग गुरु सुभाष चंद्र आर्य एवं योगाचार्य परवेज मंसूरी नगर बाजार के नेतृत्व में सफलतापूर्वक आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में लगभग 40 लोग उपस्थित थे योग गुरु सुभाष चंद्र आर्य ने लोगों को योग के बारे में बताया कि योग से हमारा शरीर निरोग और स्वस्थ रहता है योग करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और मनुष्य स्वस्थ रहता है। इस शिविर में प्रमुखता अनुलोम, विलोम, प्राणायाम, भस्त्रिका, सूर्य नमस्कार,मंडूकासन, भुजंगासन आदि योग

योगाचार्य परवेज मंसूरी ने लोगों को करवाया और स्वस्थ जीवन शैली पर विस्तृत चर्चा करते हुए बताया कि योगासन करने का सबसे अच्छा समय सुबह नाश्ते से पहले है ।
जल्दी सुबह जागने के बाद, पेट साफ़ करने के बाद, और स्नान करने से पहले योग कर सकते है। यदि आप चाहें तो स्नान करने के बाद भी योग करके अपने दिन की शुरुआत कर सकते है। अगर आपको सुबह का समय पसंद नहीं है या आपको सुबह योग के लिए समय नहीं है तो आप शाम को सूर्यास्त के बाद योग कर सकते है पर हमेशा ये ध्यान रखना चाहिए की योगासन करते समय आपका पेट खाली हो या खाना खाने के 2-3 घंटे बाद योग का अभ्यास करे।
नेहरू युवा केंद्र ब्लॉक प्रभारी मोहम्मद आरिफ समेत तमाम लोग मौजूद रहे।